健康には睡眠第一です！
最近朝食メニューをしばらくバナナ→パンにしたら
ちょっぴり便秘気味です。。。
バナナ朝食は続けるべきかもしれないと思いつつ
帰りにうっかりパンを買ってしまった（苦笑）
ちなみに便秘に効果的と言われて
ヨーグルトをマメに食べていた時期もあったけど
あんまり効果なかったな…
個人差あるかもしれないけど。
最近朝食メニューをしばらくバナナ→パンにしたら
ちょっぴり便秘気味です。。。
バナナ朝食は続けるべきかもしれないと思いつつ
帰りにうっかりパンを買ってしまった（苦笑）
ちなみに便秘に効果的と言われて
ヨーグルトをマメに食べていた時期もあったけど
あんまり効果なかったな…
個人差あるかもしれないけど。
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